Het sleutelmineraal magnesium Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymen en hebben magnesium als co-factor nodig. Inclusief alle enzymen die ATP aanmaken of verbruiken en enzymen die betrokken zijn bij de synthese van onder meer DNA, RNA, eiwitten, lipiden, antioxidanten (waaronder glutathion en Vitamine C), immunoglobulinen en prostaglandinen. Magnesium is zowel betrokken bij het…
Voordat de moderne geneeskunde zijn intrede deed in 1930 was gezondheidszorg gebaseerd op natuurgeneeskunde. Vandaag de dag worden we volgestopt met medicatie waarvan de nadelen op lange termijn minder relevant zijn dan het verdienmodel voor Big Pharma op korte termijn. De farmaceutische industrie heeft mede om deze reden meedogenloos campagne gevoerd om de complementaire geneeskunde…
Liposomale multi van Vitamunda Na een serieuze zoektocht naar de best beschikbare supplementen zijn we de gehele supplementenmarkt in Nederland afgeslenterd waar we uiteindelijk geëindigd zijn bij de mooiste supplementenontwikkelaar van Nederland. Zij produceren namelijk droge liposomale supplementen. Waar liposomaal voorheen enkel uit vloeibare producten bestond, hebben zij een techniek ontwikkeld waarbij het de supplementen…
Waar moet ik op letten tijdens het kopen van supplementen? Tegenwoordig is supplementen kopen niet makkelijk. Hoewel supplementen tot op zekere hoogte worden gereguleerd door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA), ligt de verantwoordelijkheid bij de fabrikanten om een goed product te leveren. De NVWA komt meestal pas om de hoek kijken nadat er een…
Juist in de winter of tijdens een epidemie zijn er veel mensen die denken ‘laat ik eens een potje vitamine kopen…” let dan even goed op. Veel mensen slikken vitamines in de veronderstelling dat het goed voor hen is. Dat het in ieder geval geen kwaad kan, “baat het niet dan schaad het niet” is…
Onderzoek toont aan dat er nogal wat verbanden bestaan tussen de ontwikkeling van diabetes en een magnesium tekort. Magnesium is een mineraal dat de bloedsuikerspiegel reguleert. Hierdoor heeft het een cruciale rol bij het voorkomen, behandelen en zelfs krijgen van diabetes. Idealiter stijgt de bloedsuikerspiegel na het eten van een snack of maaltijd. Insuline is…
De spijsvertering begint na goed kauwen in de maag. Door ons maagzuur begint de vertering van ons voedsel en voldoende maagzuur is daarmee essentieel. Wanneer er een tekort is aan maagzuur komt het hele spijsverteringsproces in gevaar. De kans dat er verderop in de spijsvertering problemen ontstaat door te weinig of slecht maagzuur is zeer…
Wist je dat de meeste maagklachten worden veroorzaakt door een tekort aan maagzuur i.p.v. een teveel aan maagzuur? Een voorbeeld, je hebt last van je maag. Het maagzuur voelt brandig aan na een maaltijd of als je ’s avonds in bed ligt. Hoe komt dat? Als je onvoldoende maagzuur produceert blijft de voedingsbrij te lang…
Je zou denken dat alle supplementen die op de markt gebracht worden veilig zijn. Echter zijn er veel synthetische additieven (toevoegingen) die goedgekeurd zijn door de overheid, maar die op termijn niet wenselijk zijn voor het lichaam. Hieronder hebben we een lijst van vulmiddelen voor je verzameld die je bewust maakt van alle additieven in…
8 hulpstoffen die je niet in je supplement wil! Vanwege de hulpstoffen die in het gros van de supplementen zitten kunnen er problemen ontstaan als je de wens hebt om goed te ontgiften. Je lever moet namelijk alle hulpstoffen die je binnenkrijgt afbreken en als de lever niet goed werkt kunnen klachten als huiduitslag, jeuk…
“Reckeweg “Zijn visie op hoe ziekte ontstaat” Het schema van de zes ziektestadia “Ziektes ontwikkelen zich niet als een donderslag bij heldere hemel, maar ontwikkelen zich uit de dagelijkse kleine zonden die tegen de natuur ingaan. En als deze zich hebben opgehoopt, breken ze schijnbaar plotseling uit in een ziekte!” Hippocrates Dr. Reckeweg merkte op…
Wat is de definitie van gezondheid? En wat zijn de basis ingrediënten van gezonde voeding? Want als we duurzaam en gezond willen leven, dan moeten we ons deze vragen stellen. Juist bij deze 2 fundamentele gezondheidsindicatoren doen we de gekste dingen en zijn we het fundament helemaal uit het oog verloren. Daarom hoog tijd voor…
Voeding hebben we natuurlijk allemaal nodig, maar er zijn een aantal voedingsstoffen die vooral vrouwen echt niet mogen missen. In dit artikel bespreken we de zes belangrijkste voedingsstoffen die elke vrouw in het bijzonder nodig heeft, voor, tijdens of na de menopauze. Vitamine C Vitamine C is een van de vitamines die we vaak niet…
Dit is wat je er over moet weten Vraag jij je weleens af of je jouw medicijnen en voedingssupplementen wel veilig door elkaar kan gebruiken? Of dat je wellicht extra supplementen nodig hebt vanwege je medicijngebruik? Het zou zomaar kunnen dat je door alle medicijnen bepaalde vitamine- of mineralentekorten oploopt, zoals bijvoorbeeld een magnesium-tekort. Er…
Verzuren is op lange termijn verzieken Wist je dat verzuring van het lichaam kan zorgen voor veel gezondheidsklachten? Hier vind je wat verzuring inhoudt, hoe het je gezondheid kan aantasten en wat je ertegen kunt doen. Wat verzuurt ons lichaam? Voeding, overmatige spierbelasting, stress en medicijnen produceren na verbranding zure afvalstoffen. Het lichaam moet de…
Magnesium olie helpt! Er wordt vaak besloten hielspoor op te lossen met injecties of met bijvoorbeeld shockwave-therapie. Gelukkig zijn er ook andere manieren om dit probleem op te lossen of in ieder geval de klachten te verminderen en natuurlijk vertellen we je daar graag meer over! Wat is hielspoor? Hielspoor is een reactie die optreedt…
Tintelingen, geprikkel of een branderig gevoel. Soms een stekende of schietende pijn. Wanneer je zenuwpijn hebt, weet je precies hoe vervelend dat kan zijn. Voor veel mensen is het woord ‘zenuwpijn’ wel bekend, maar weten niet wat het precies is. Hoe komt het nou dat je opeens veel last kunt krijgen van je huid? En…
Eigenlijk kun je tegenwoordig niet meer zonder voedingssupplementen. De landbouwgrond is inmiddels zo verarmd, dat er steeds minder voedingsstoffen in ons voedsel terug te vinden zijn. En dan hebben we het nog niet eens over de pesticiden die op de gewassen die buiten worden gekweekt worden gesprayd. Dat krijgen wij indirect binnen via onze voeding….
Het kan lastig zijn om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt. Je denkt wellicht, liever te veel dan te weinig en je slikt dat supplement voor de zekerheid toch. Vitamine D is extreem belangrijk voor je gezondheid. Het werkt als hormoon dat je cellen gezond houdt en goed laat functioneren. Veel mensen…
Je hebt het idee of last van symptomen die horen bij een magnesiumtekort, wat nu? Je kunt magnesiumpillen slikken, maar wist je dat je een magnesiumtekort ook kunt aanvullen via je huid? Magnesium op je huid In je maag en darmen worden magnesium supplementen vaak helemaal niet zo goed opgenomen. Hooguit 20% van wat…
Wil jij gezonde hersenen? Het antwoord is waarschijnlijk: ja! Dan is magnesium en omega 3 onmisbaar. Je leert makkelijker en je geheugen gaat vooruit. En het maakt niet uit hoe oud je bent. Magnesium en omega 3 geeft jonge én oude hersenen een boost, dus vergeet dit belangrijke mineraal niet. Magnesiumspiegel en vitamine D Een…
Als je een vrouw bent, krijg je er ooit mee te maken. De menopauze kan je leven nogal op zijn kop zetten, maar toch wordt het onderwerp vaak vermeden of niet aangehaald. En dat is eigenlijk wel te begrijpen, want geen enkele vrouw vindt het leuk om oud te worden en niet meer vruchtbaar te…
Je beweegt genoeg en streeft een gezond voedingspatroon na. Je leeft gezond, dus niks aan de hand, zou je denken. Toch komt het vaak voor dat er onvoldoende magnesium wordt ingenomen. En dat is niet fijn voor je lichaam, want magnesium staat op de vierde plek van de meest voorkomende mineralen in het menselijk lichaam…
Het opnemen van magnesium via de huid is een vrij nieuwe vorm van magnesiumsuppletie. Dit wordt de transdermale toepassing genoemd. De werking hiervan of de precieze route die magnesium neemt door de huid, is nog niet voor 100% begrepen, maar er zijn verschillende studies die het effect van deze nieuwe manier aantonen. Ben je nog…
De winter is voor velen niet de fijnste tijd van het jaar. Door de donkere, korte dagen kun je jezelf minder gelukkig voelen, ben je sneller geprikkeld of komt er bijna niets uit je handen. Herkenbaar? Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Met deze tips zorg jij er namelijk zelf voor dat je deze…
Bijwerkingen van magnesiumolie komen niet vaak voor, maar als je er last van hebt dan hebben we hier een aantal tips hoe het komt en wat je ertegen kan doen. Bij een kleine groep mensen is er een kans dat er lichte bijwerkingen kunnen optreden bij gebruik van magnesiumolie. Bij een tekort van magnesium zijn…
We horen vaak dat ons lichaam organische verbindingen beter opneemt dan anorganische verbindingen. Het klinkt logisch, maar toch is dit lastig te meten. De mate van opneembaarheid van een stof is namelijk afhankelijk van ontzettend veel factoren. En wat is nu eigenlijk het verschil tussen organische en anorganische verbindingen? Het verschil Het verschil is eenvoudig:…
Pijnlijke knieën, enkels en heupgewrichten, vingers die niet meer zo soepel zijn en schouders waar je minder mee kan dan voorheen: bekende klachten voor jou? Dan ben je wellicht ook al bekend met artrose. In dit artikel gaat het over deze gewrichtsaandoening en wat magnesium kan betekenen in het beperken én het voorkomen hiervan. Dus…
Het wondermineraal, of de vonk van het leven. Zo wordt magnesium ook wel genoemd en dat is eigenlijk best logisch. Een goed magnesiumgehalte is namelijk de basis voor een goede gezondheid; dat wil toch iedereen? In de praktijk blijkt dat op het gebied van magnesium nog veel te winnen is, zeker in Nederland. Je leest…
Magnesium helpt om je bloeddruk te verlagen. En dat is handig om te weten, want er zijn nogal wat mensen die last hebben van een hoge bloeddruk. Een hoge bloeddruk is een aandoening met gevolgen waar je last van kan hebben, dus: hoe kom je zo snel mogelijk weer van een hoge bloeddruk af? Gelukkig…
Aloe vera: het wondermedicijn Een van de meest geneeskrachtige planten ter wereld is de aloë vera. Er zijn ontzettend veel manieren om aloë vera als medicijn te gebruiken. Wil je meer weten over de voordelen van deze tropische vetplant? Wij vertellen je er graag meer over! Wat is aloë vera? Heel eenvoudig uitgelegd: een tropische…
Wist je dat de oksels van de meeste mensen verstopt zijn met gifstoffen? En dat we dit aan onszelf te danken hebben? Misschien denk je er niet zo snel aan, maar met het gebruik van deodorant spuit je (in veel gevallen) dagelijks een portie gifstoffen op je huid. Om de dag goed te beginnen… Gelukkig…
Magnesium sportgel Verrijkt met etherische rozemarijn olie! Magnesium, waar dat allemaal niet goed voor is. En met zoveel verschillende producten zie je soms door de bomen het bos niet meer. Wij maken het makkelijk voor je door enkel de beste producten aan te bieden, welke middels de huid worden opgenomen. Vandaag presenteren we weer een…
Je vindt je kind ‘anders’ de laatste tijd. Het kost hem of haar moeite om in slaap te vallen, is moe, onrustig, minder vrolijk en heeft concentratieproblemen of hoofdpijn. Je denkt er waarschijnlijk niet direct aan, maar het zou zomaar kunnen dat je zoon of dochter last heeft van een magnesiumtekort. Magnesiumtekort bij kinderen…
Veel gezondheidsklachten zijn gerelateerd aan een magnesiumtekort. Dat is ook niet gek als je weet dat bijna alle belangrijke processen in het lichaam niet zonder magnesium kan. Wat dacht je van het kloppen van het hart en energie vrijmaken uit koolhydraten. 75% van de Nederlandse bevolking lijdt aan een chronisch magnesiumtekort. Vanuit de reguliere geneeskunde…
Een magnesiumtekort, dat wil niemand en toch komt het vaker voor dan je zou denken. Over het algemeen nemen we namelijk te weinig magnesium in door middel van onze voeding. Omdat een tekort aan magnesium veel gevarieerde, vervelende gevolgen heeft voor jouw lichaam, zetten we met dit artikel het tekort aan magnesium graag in de…
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymen en hebben magnesium als co-factor nodig. Inclusief alle enzymen die ATP aanmaken of verbruiken en enzymen die betrokken zijn bij de synthese van onder meer DNA, RNA, eiwitten, lipiden, antioxidanten (waaronder glutathion en Vitamine C), immunoglobulinen en prostaglandinen. Magnesium is zowel betrokken bij het activeren van enzymen…
Het coronavirus verspreidt zich wereldwijd razendsnel. Zo zijn er ten tijde van schrijven, ook in Nederland inmiddels al meer dan 1400 besmettingen waargenomen en hier zullen er snel meer van volgen. Italië, Frankrijk en Duitsland hebben zelfs alle grenzen gesloten om verdere besmettingen tegen te gaan. Het officiële advies van het ISOM (International Society for Orthomolecular…
GEZOND – Uiteraard hebben we zuurstof en water nodig als essentiële levensbehoeften, maar dit gaat net zo goed op voor een belangrijk mineraal. Dit mineraal wordt ook wel ‘de vonk van het leven’, het ‘anti-stress mineraal’ en het ‘wondermineraal’ genoemd. Dat is niet zo gek, elk orgaan in ons lichaam en met name het hart,…
Depressie is één van de meest voorkomende aandoeningen. Ieder jaar krijgen wereldwijd meer dan 350 miljoen mensen de diagnose. Uit onderzoek blijkt dat Magnesium een effectieve behandeling voor depressieve klachten is. Sterker nog, in sommige gevallen blijkt het een effectiever middel dan antidepressiva. Goed voor de gezondheid of goed voor de winst? De prioriteiten…
Bladeren vallen uit de bomen, warme truien worden weer uit de kast gehaald, de wind wordt guur en de regen komt met bakken uit de hemel vallen. Daar kunnen we helaas niet omheen. Maar de herfst heeft ook veel mooie kanten. Woonkamers worden lekker warm en knus: tijd voor spelletjes, lekker eten en gezelligheid binnenshuis!…
Als bijgerecht, op een broodje, als snack voor tussendoor, ter decoratie enzovoorts : sla, tomaat en komkommer zijn de meest gekochte groenten in Nederland. En natuurlijk, groenten zijn gezond, maar wist je dat juist deze populairste groentesoorten verrassend weinig vitamines en mineralen bevatten? 200 gram groente per dag Volgens het officiële advies zouden we 200…
Druk, druk, druk..! Het lijkt wel of we allemaal steeds meer moeten. We voelen steeds meer sociale druk en we moeten voldoen aan onze eigen standaard, maar we leggen de lat steeds hoger voor onszelf. We zijn massaal aan het stressen. Onderzoek op onderzoek wijst uit dat we met z’n allen meer en meer stress…
Maak je wel eens lange vliegreizen? Dan weet je vast wel dat het reizen door verschillende tijdzones bergen energie kost. Zo’n verstoring in je dag- en nachtritme, de jetlag, is niet alleen vervelend maar vormt ook een gevaar voor je gezondheid. Als je regelmatig reist met een jetlag als gevolg, is het risico op gezondheidsklachten…
Het is de hoogste tijd voor de conventionele geneeskunde om wakker te worden. De westerse geneeskunde is nog niet genoeg geïnformeerd over de effecten van magnesiumtekort en dat komt door de manier van testen. Wat is er mis met deze manier? Ben jij bekend met klachten die kunnen wijzen op een magnesiumtekort? En waarom zijn…
Wellicht ben je net terug van een weekje of wat heerlijk chillen in een zonnig land, een dynamische stedentrip of een relaxt weekendje in de natuur en is de stress van het dagelijks leven even ver te zoeken. Dat is natuurlijk prachtig! Maar omdat we vaak snel terugvallen in de oude routine en door de…
