Geneeskrachtige werking van Magnesium bij depressieve klachten

Geneeskrachtige werking van Magnesium bij depressieve klachten

1K x bezocht

Depressie is één van de meest voorkomende aandoeningen!

Ieder jaar krijgen wereldwijd meer dan 350 miljoen mensen de diagnose. Uit onderzoek blijkt dat Magnesium een effectieve behandeling voor depressieve klachten is. Sterker nog, in sommige gevallen blijkt het een effectiever middel dan antidepressiva.

Goed voor de gezondheid of goed voor de winst?

De prioriteiten van de farmaceutische industrie lijken niet per definitie gericht op het verbeteren van de gezondheid. De farmaceutische industrie draait op het maken van winst. Als er effectievere, natuurlijke middelen zijn om ziektes te behandelen, waarom wordt het gebruik hiervan dan niet gestimuleerd?

Het antwoord is simpel:

Natuurlijke middelen zijn niet te patenteren, dit in tegenstelling tot gesynthetiseerde medicijnen zoals antidepressiva. Dit zorgt voor een oneerlijke benadering tussen de verschillende middelen. Hetgeen waar je patent op hebt, mag enkel door jouzelf geproduceerd worden en je mag zelf je prijs bepalen.. De ziekte en de vele mensen die er onder lijden zijn de melkkoe voor de farmaceutische industrie geworden.

Antidepressiva staan bekend om ernstige bijwerkingen. Uit onderzoek is gebleken dat bij gebruik van antidepressiva, met name bij adolescenten, de kans op zelfdoding toeneemt. Een van de bijwerkingen van antidepressiva is een toename van onrust. De al bestaande somberheid in combinatie met deze bijwerking zou mogelijk tot het mechanisme kunnen leiden waardoor een verhoogde neiging tot zelfdoding ontstaat(3). Alleen al om deze reden is een veiliger en effectiever alternatief meer dan ooit nodig.

De auteurs van de studie concludeerden: Magnesium blijkt effectief voor milde tot matige depressieve klachten bij volwassenen. Het werkt snel en wordt goed verdragen zonder de noodzaak van nauwgezette monitoring in verband met toxiciteit. De vele toepassingen van magnesium De rol van magnesium gaat verder dan het verlichten van depressieve klachten. Magnesium speelt een centrale rol in de energieproductie en wordt gevonden in 300 enzymen in het menselijk lichaam. Magnesium is als co-factor nodig bij de productie van endorfine, dopamine en serotonine, allerlei stofjes in je hersenen die een positief effect op je gestel hebben. Je kunt stellen dat magnesium de motor van ons lichaam aandrijft. Doordat de voedingsbodem in Nederland enorm is uitgeput krijgen we te weinig magnesium binnen via het voedsel dat we consumeren. Groenten en fruit kunnen magnesium namelijk enkel opnemen als die van nature in de voedingsbodem aanwezig is. Het resultaat hiervan is dat minimaal 70% van alle Nederlanders aan een tekort aan magnesium lijdt. Hier lees je welke oorzaken er nog meer in Nederland voorkomen. Voeding en supplementen, bronnen van magnesium De meest natuurlijke bron van magnesium is afkomstig uit plantaardig voedsel. Een manier om magnesium houdend voedsel te identificeren is door de groene kleurstof in bijvoorbeeld bladgroenten. De groene kleur is het biologische pigment in de bladcellen en geeft aan dat het gaat om chlorofylrijk voedsel. Dit is de stof waarmee planten, zonne-energie opvangen en omzetten in metabole energie. In de kern van het chlorofylmolecuul bevindt zich een ion magnesium. Zonder magnesium zouden planten in feite de lichtenergie van de zon niet kunnen gebruiken. Dus ook voor planten geldt dat magnesium de drijvende kracht is. Hier lees je de 10 magnesium rijke voedingsstoffen die we dagelijks kunnen eten. Magnesium in voeding wordt altijd beter opgenomen dan magnesiumsupplementen. Het is tegenwoordig echter lastig om magnesium voldoende aan te vullen door enkel magnesiumrijk voedsel te eten. Om magnesium voldoende aan te vullen zijn er verschillende vormen van supplementen beschikbaar. Magnesiumsupplementen zoals magnesiumoxide zijn verkrijgbaar in tabletvorm en worden voor meer dan 95% afgebroken in de darmen waardoor het enkel de ontlasting zachter maakt en er een laxerende werking optreedt. Dit is een goede optie bij klachten zoals obstipatie en Niet om je lichaam te voeden met magnesium. Magnesium citraat heeft al een betere vorm van opname die rond de 30% ligt, maar zal nimmer het tekort in het lichaam aanvullen. Gebruik daarom bij depressieve klachten magnesium middels de huid! Een significant betere opname met een resultaat waar je weer blij van kan worden. We hebben het ontspanningpakket M en Large samengesteld zodat je het morgen al kan uitproberen. Ben je al overtuigd is het Large pakket een goede deal met mogelijk groot resultaat! Het gebruiksadvies is dan ook om beide producten een periode van 3 maanden samen te gebruiken om erachter te komen of extra magnesiumopname ook voor jou een prettige ervaring kan zijn. Wekelijks 2 keer een voetbad te nemen met warm water (37’C) op drie liter water met 2 deksels magnesium kristallen erin (125gr) kun je in 20 á 30 minuten veel van dit mineraal opnemen. Dagelijks het aanbrengen van 5 tot 15 sprays magnesiumolie op goede opneembare plekken van de huid zoals, buik, voeten, oksels, armen en benen kun je in een korte tijd je magnesiumpijl opkrikken en meer ontspanning in het lichaam ervaren. magneisum

De zoektocht naar natuurlijke middelen tegen depressieve klachten.

De hoeveelheid betrouwbare, klinische onderzoeken naar de geneeskrachtige werking van magnesium bij depressieve klachten is zeer gering. In 2017 is er echter een veelbelovend onderzoek gepubliceerd in het medisch vakblad genaamd ‘PLOS One’. Er is een gerandomiseerde klinische studie uitgevoerd genaamd; “De rol van magnesiumsuppletie in de behandeling van depressies” (2).
Uit de resultaten van dit onderzoek blijkt dat het gebruik van magnesium leidt tot een aanzienlijke afname van depressieve klachten. Deze veelbelovende resultaten zijn onder de gehele groep, ongeacht leeftijd, geslacht en ernst van de klachten, gemeten. Magnesium blijkt naast zeer effectief ook een veilig, toegankelijk en betaalbaar middel bij depressieve klachten.

Hoe betrouwbaar is dit onderzoek.

Terwijl eerdere onderzoeken zich concentreerden op het werkingsmechanisme van magnesium bij depressies, richt dit onderzoek zich op de effectiviteit van magnesium ten opzichte van een placebo. Tijdens het onderzoek werd de interventiegroep 6 weken behandeld met 248 mg magnesium. De resultaten werden vergeleken met de controlegroep die 6 weken werden behandeld met een placebo.
De belangrijkste onderzoeksresultaten naar de effectiviteit van magnesium:
• Het gebruik van magnesium leidt tot een klinisch significante verbetering in zowel depressieve klachten als angst
• 61% van de patiënten geeft aan in de toekomst magnesium te blijven gebruiken door de afname van klachten die werden ervaren
• De positieve effecten na gebruik van magnesium traden op bij de gehele groep (ongeacht leeftijd, geslacht, ernst van de depressieve klachten, diverse magnesiumlevels bij aanvang en wel/geen gebruik van antidepressiva vooraf of tijdens het onderzoek)
• Effecten werden binnen twee weken waargenomen

De auteurs van de studie concludeerden:
Magnesium blijkt effectief voor milde tot matige depressieve klachten bij volwassenen. Het werkt snel en wordt goed verdragen zonder de noodzaak van nauwgezette monitoring in verband met toxiciteit.

Geneeskrachtige werking van Magnesium bij depressieve klachten magnesium olie

De vele toepassingen van magnesium
De rol van magnesium gaat verder dan het verlichten van depressieve klachten. Magnesium speelt een centrale rol in de energieproductie en wordt gevonden in 300 enzymen in het menselijk lichaam. Magnesium is als co-factor nodig bij de productie van endorfine, dopamine en serotonine, allerlei stofjes in je hersenen die een positief effect op je gestel hebben. Je kunt stellen dat magnesium de motor van ons lichaam aandrijft.

Doordat de voedingsbodem in Nederland enorm is uitgeput krijgen we te weinig magnesium binnen via het voedsel dat we consumeren. Groenten en fruit kunnen magnesium namelijk enkel opnemen als die van nature in de voedingsbodem aanwezig is. Het resultaat hiervan is dat minimaal 70% van alle Nederlanders aan een tekort aan magnesium lijdt. Hier lees je welke oorzaken er nog meer in Nederland voorkomen.

Voeding en supplementen, bronnen van magnesium.

De meest natuurlijke bron van magnesium is afkomstig uit plantaardig voedsel. Een manier om magnesium houdend voedsel te identificeren is door de groene kleurstof in bijvoorbeeld bladgroenten. De groene kleur is het biologische pigment in de bladcellen en geeft aan dat het gaat om chlorofylrijk voedsel. Dit is de stof waarmee planten, zonne-energie opvangen en omzetten in metabole energie. In de kern van het chlorofylmolecuul bevindt zich een ion magnesium. Zonder magnesium zouden planten in feite de lichtenergie van de zon niet kunnen gebruiken. Dus ook voor planten geldt dat magnesium de drijvende kracht is. Hier lees je de 10 magnesium rijke voedingsstoffen die we dagelijks kunnen eten.

Magnesium in voeding wordt altijd beter opgenomen dan magnesiumsupplementen. Het is tegenwoordig echter lastig om magnesium voldoende aan te vullen door enkel magnesiumrijk voedsel te eten. Om magnesium voldoende aan te vullen zijn er verschillende vormen van supplementen beschikbaar.

Magnesiumsupplementen zoals magnesiumoxide zijn verkrijgbaar in tabletvorm en worden voor meer dan 95% afgebroken in de darmen waardoor het enkel de ontlasting zachter maakt en er een laxerende werking optreedt. Dit is een goede optie bij klachten zoals obstipatie en Niet om je lichaam te voeden met magnesium. Magnesium citraat heeft al een betere vorm van opname die rond de 30% ligt, maar zal nimmer het tekort in het lichaam aanvullen.

Gebruik daarom bij depressieve klachten magnesium middels de huid! Een significant betere opname met een resultaat waar je weer blij van kan worden. We hebben het Pakket – Magnesium Ontspanning en het Pakket – Magnesium Ontspanning XL samengesteld zodat je het morgen al kan uitproberen. Ben je al overtuigd is het Large pakket een goede deal met mogelijk groot resultaat!

Het gebruiksadvies is dan ook om beide producten een periode van 3 maanden samen te gebruiken om erachter te komen of extra magnesiumopname ook voor jou een prettige ervaring kan zijn. Wekelijks 2 keer een voetbad te nemen met warm water (37’C) op drie liter water met 2 deksels magnesium kristallen erin (125gr) kun je in 20 á 30 minuten veel van dit mineraal opnemen. Dagelijks het aanbrengen van 5 tot 15 sprays magnesiumolie op goede opneembare plekken van de huid zoals, buik, voeten, oksels, armen en benen kun je in een korte tijd je magnesiumpijl opkrikken en meer ontspanning in het lichaam ervaren.

Bekijk Onze Gerelateerde Producten

Open WhatsApp
1
Hulp nodig?
Hallo 😃
Heb je advies nodig of heb je vragen over Magnesium? Laat het ons weten!