Reumatische aandoeningen zoals artrose, artritis of osteoporose zijn te herkennen aan de slijtage van kraakbeen of de ontkalking van ons botstructuur.

Wat heeft dit alles nu te maken met magnesium?

Heel eenvoudig, omdat de hoogste magnesiumconcentratie in de botten, het kraakbeen en beenvlies aangetroffen wordt. Wanneer het lichaam lijdt aan een magnesiumgebrek, probeert het dit tekort aan te vullen door het element te onttrekken uit magnesium rijke bronnen zoals kraakbeen en het beschermlaagje het beenvlies. Wanneer magnesium wordt onttrokken vanuit het beenvlies valt de samenstelling van dit beschermlaagje uit elkaar. Dit beenvlies zorgt naast bescherming van het bot er ook voor dat er pezen aan het bot kunnen binden. Wanneer dit vliesje zwakker begint te worden wordt de slijtage van het gewricht eronder in gang gezet.

Dit beenvlies zorgt naast bescherming van het bot er ook voor dat er pezen aan het bot kunnen binden. Wanneer dit vliesje zwakker begint te worden wordt de slijtage van het gewricht eronder in gang gezet.

Ook onze botten fungeren als een “opslagplaats” van het element. Naast magnesium is calcium sterk vertegenwoordigd in ons skelet. Waar we vroeger overtuigd waren van de essentiële calcium (en vitamine D) opname voor sterke botten, komen we er tegenwoordig steeds meer achter her feit dat magnesium nodig is om onze botten soepel te houden. Meestal krijgen we voldoende calcium binnen door de consumptie van zuivel, soms zelfs teveel! De opname van magnesium blijft vaak achter en verstoort de ideale Mg/Ca-verhouding op celniveau.

Op haar plaats heeft calcium weer magnesium nodig om opgenomen te worden. Wie deze twee mineralen niet in verhouding tot zich neemt benadeelt daarmee niet alleen het beenderen stelsel, maar het hele lichaam. De ideale verhouding op celniveau is namelijk 1-Mg staat tot 2-Ca. Bij een verhoging van calciumopname dient er dus gelijktijdig extra magnesium aan het lichaam toegevoegd te worden om calcium zijn werk te laten doen. Indien er een tekort aan magnesium in ons lichaam zit wordt calcium juist aan onze botten onttrokken wat botontkalking als gevolg heeft.

Magnesium ook voor het omzetten van vitamine D in zijn actieve vorm hetgeen nodig is voor een goede opname van calcium in onze botten. Linksom of rechtsom, magnesium is de sleutel naar 328 cruciale processen in ons lichaam. 

Hoe ouder ons lichaam wordt hoe minder goed de dunne darmen mineralen kan omzetten en opnemen. In tegenstelling tot onze huid dat, ongeacht de leeftijd, in staat is om meer magnesium op te nemen dan ons lichaam verbruikt, tot wel 1000 mg! Waardoor we de ideale verhouding van magnesium (1) / calcium (2) niet alleen proberen te onderhouden maar ook kunnen herstellen.

Onze producten kunnen voor diverse toepassingen worden ingezet. Zo is onze magnesium olie, gel of beter nog, de magnesium vlokken. Zo ontstaat er ook minder snel kans op dat artrose omslaat in artritis. Laat de magnesium olie zo lang mogelijk op de huid voor het beste resultaat. Om de behoefte aan magnesium rijkelijk te verzorgen kan er tweemaal weeks een ligbad genomen worden met gemiddeld 500 tot 1000 g magnesiumkristallen. Het liefst ‘s avonds omdat het bovendien de slaapkwaliteit bevordert. Hoelang: 20 tot 30 minuten in een gevuld bad rond de 37 graden Celsius. Stijve handen in de ochtend? Neem een magnesium handbad!