Bij het beheersen van Diabetes Type 1 is een holistische aanpak van essentieel belang. Naast traditionele behandelingen kunnen aanvullende maatregelen de gezondheid van diabetici positief beïnvloeden. Magnesium, een mineraal met veelbelovende voordelen, speelt hierbij een belangrijke rol. Maar wat heeft magnesium met Diabetes Type 1 te maken?
Ben je op zoek naar info met betrekking tot Diabetes type 2 en magnesium? Bekijk dan deze blog.
Diabetes Type 1, in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd, is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem per ongeluk de insulineproducerende cellen (eilandjes van Langerhans) in de alvleesklier aanvalt en vernietigt. Het betekent niet dat er geen insuline meer wordt aangemaakt, maar wel dat het nauwelijks tot niet meer functioneert, namelijk het afbreken van koolhydraten tot energie in het lichaam. Dit resulteert in een chronisch tekort aan insuline, het hormoon dat de bloedsuikerspiegel reguleert. In Nederland zijn er naar schatting zo’n 100.000 mensen die leven met Diabetes Type 1, met een gestage toename in de afgelopen jaren. Met Diabetes Type 1 word je geboren; het zit in je DNA en kan zo in eens verschijnen. Vaak tijdens momenten van verhoogde stress waar op dat moment het lichaam niet meer de kracht heeft om de regulatie van insuline goed te beheersen. Het komt bij alle leeftijdsgroepen voor.
Onderzoek suggereert dat een magnesiumtekort gekoppeld kan zijn aan Diabetes Type 1. Magnesium speelt een sleutelrol in het reguleren van insuline en glucose. Het aanvullen van dit mineraal kan helpen bij het stabiliseren van bloedsuikerspiegels en het verbeteren van de insulinegevoeligheid.
De sleutel tot het begrijpen van het positieve effect van magnesium voor Diabetes Type 1 ligt in de insulinegevoeligheid. Magnesium blijkt een ondersteunende rol te spelen bij het verbeteren van de gevoeligheid van cellen voor insuline. Bij mensen met Diabetes Type 1 kan dit van onschatbare waarde zijn, omdat het kan bijdragen aan een betere regulatie van de bloedsuikerspiegels.
Let op met wat je eet. Deze zin kan je als diabeet waarschijnlijk niet meer horen, maar het kan wel helpen om kritisch te kijken naar magnesiumrijk voedsel. Je kan je ontbijt bijvoorbeeld verrijken met noten, zaden en volle granen (volkoren!). Maar ook bladgroenten zijn een bron van magnesium. Verminder of stop met zuivel, dit heeft een averechts effect en zuivel is voor een volwassen mens ook geen noodzaak.
Ontdek Topische Magnesium: Overweeg topische magnesium om via de huid aan te vullen. Je kan een paar keer per week een voetenbad nemen met Magnesium Vlokken/Kristallen of insmeren met Magnesium Olie. Een gemakkelijke en effectieve methode, omdat het de maag omzeilt en linearect in je cellen komt.
Slimme Suppletie: Krijg regelmaat door dagelijks aan de start van je dag te beginnen met een Magnesium supplement. Gebruik wel supplementen van hoge kwaliteit. Goedkoop bij de lokale drogisterij is in deze vaak ook geen goede koop. Bekijk de verschillende mogelijkheden van supplementen en in het bijzonder Magnesium Bisglycinaat. Deze supplement verbetert de opname van Magnesium en is juist voor Diabetici uitermate geschikt.
Monitor en Pas aan: Houd bloedsuikerspiegels in de gaten bij het aanpassen van je inname. Luister naar je lichaam.
