Het oplossen van een magnesiumtekort bij kinderen
Er zijn meerdere manieren om magnesium binnen te krijgen. Het kan door middel van voeding of supplementen waaronder, magnesiumolie, magnesiumvlokken en magnesium citraatpoeder. Om snel van een magnesiumtekort af te komen, adviseren we om in de basis Magnesiumvlokken (via voeten- of ligbad) of Magnesiumpoeder (via drinken) te gebruiken en als top up Magnesiumolie. Veel klachten van kinderen zijn gebaseerd op gedrag en rusteloosheid, topsiche opname (Vlokken en Olie) zijn hier het beste middel voor. De magnesium wordt via de huid het beste opgenomen. Supplementen is ook een manier, maar kan alleen bij kinderen vanaf 4 jaar en in kleine hoeveelheden, omdat een lichaam van een (jong) kind nog niet door is ontwikkeld om magnesium goed te gebruiken dat via de maag binnenkomt.
Voedingsbronnen van magnesium
Belangrijke voedingsbronnen van magnesium zijn o.a. groene groenten zoals boerenkool, spinazie en snijbiet, volkoren granen en noten en zaden, zoals amandelen, paranoten, hazelnoten, zonnebloempitten en cashewnoten. Zorg ervoor dat je kinderen niet te veel suikers binnenkrijgen. Magnesium is nodig voor het metabolisme van suiker en de inname van magnesium via voeding alleen is vaak niet toereikend. Blijf daarom ook de MontenSal magnesiumolie voor kinderen gebruiken.
Magnesiumolie voor kinderen
Als kinderen magnesiumolie gebruiken, zal dat helpen hun humeur stabiel en vrolijk te houden. Magnesium staat namelijk ook wel bekend als antistress- en antiangst-mineraal. Magnesiumolie voor kinderen kan ingezet worden bij AD(H)D, autisme, epilepsie, gedragsproblemen, depressieve klachten, groeipijn, slaapproblemen, angstdromen, spanning (tandenknarsen) en kinderen met innerlijke onrust of huilbaby’s.
Magnesiumvlokken voor in het (voeten)bad
Denk bij extra opname van magnesium bij kinderen ook zeker aan de Magnesium Vlokken/Kristallen. Neem een voetenbadje voor het slapen gaan of een extra handje kristallen in het kinderbadje. Als de olie teveel prikt op de huid voor een kind dan is deze manier van opname een prettig alternatief. Je zult merken dat ze zullen slapen als nooit tevoren, vage klachten verdwijnen en ze zijn worden fitter en vitaler.
Magnesiumcitraatpoeder van MontenSal
Magnesium als supplement mag bij kinderen vanaf 4 jaar en is makkelijker toe te dienen. Echter, pillen zijn te groot (volwassen ADH) dus kan je het beste Magnesiumcitraatpoeder gebruiken. Waarom noemen we zo specifiek van MontenSal? Omdat de markt van magnesiumsupplementen bezaait is met goedkope en minder kwalitatieve magnesiumpoeder (meer citraat dan magnesium) en van MontenSal weten we dat zij hoogste kwaliteit waarborgen (16% elementaire magnesium) en geen vulmiddelen (zoals in tabletten) gebruiken. Makkelijk om te doseren in een sapje!