Magnesium slikken
Veel mensen slikken magnesiumpillen om het tekort op te heffen. Magnesiumpillen kunnen goed werken, maar dat is niet altijd zo. Weet in dit geval vooral WAT je slikt. Er zijn bijvoorbeeld veel magnesiumpillen met magnesiumoxide. Deze vorm van magnesium neemt je lichaam nauwelijks op. Wat er gebeurt? Je slikt iedere dag magnesiumpillen, maar je hebt nog steeds een magnesiumtekort.
Magnesiumpillen kunnen daarnaast een laxerende werking hebben. Slik je magnesiumpillen en heb je regelmatig last van dunne ontlasting en/of kramp in je darmen? Dan is de kans groot dat dit door de magnesiumpillen komt. Je magnesiumgehalte wordt misschien enigszins onderhouden, maar je houdt er vervelende klachten aan over. Door het gebruik van magnesiumpillen wordt je maagzuur minder zuur en wordt voeding minder goed verteerd. Dat is een negatief gevolg van het gebruik van magnesiumsupplementen via de maag. De supplementen bevatten ook bindmiddelen, kleurstoffen en glijmiddelen die je lichaam niet 100% kan verteren. Voor een korte periode is dat niet erg, maar op langere termijn betekent dit een ophoping van bindmiddelen in de darmwand. Je kunt klachten krijgen als een opgeblazen gevoel, buikkrampen en constipatie. Het minder goed opnemen van voedingsstoffen uit voeding kan ook een gevolg zijn. Het extra toedienen van magnesium kan ook op een andere manier, zonder nadelige gevolgen voor je lichaam. Namelijk door het middels de huid op te laten nemen.
Magnesium spuiten
Wil je jouw magnesiumtekort opheffen, zonder dat je te maken krijgt met bovenstaande nadelen? Dan kun je het mineraal beter spuiten. Niet met een injectienaald, zoals er in het ziekenhuis standaard na elke zware ingreep gedaan wordt, maar door het met een sprayflesje op je huid te spuiten.
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam dat niet alleen stoffen uitstoot (zweet), maar daarnaast lichaamseigen mineralen, zoals magnesium, goed kan opnemen! Dat is een groot voordeel voor het spuiten van magnesium. Door magnesium te spuiten, kun je het magnesiumtekort relatief snel verhelpen. Hierdoor hoef je geen magnesiumpillen te slikken en blijven de darmklachten achterwege! Je maag blijft ook goed functioneren en dit betekent dat de voedingsmiddelen die je eet prima verteerd worden.