De medische wereld
Tien jaar geleden stond de medische wereld nog sceptisch tegenover de werking van topische magnesium in ons lichaam. Richard: ‘Ik kreeg geen voet aan de grond.’ Veel onderzoeken in Nederland en het buitenland hebben inmiddels wetenschappelijk bewezen dat er verbanden zijn tussen de werking van magnesium en ziektebeelden bij de mens.
Onderzoek
Het onderzoek begint nu eigenlijk pas echt. In 2016 werd de uitkomst van een baanbrekend onderzoek bekend gemaakt in Rome: er is een bewezen correlatie tussen magnesiumtekort en een verhoogd risico op darm-, prostaat-, long-, slokdarm en alvleesklierkanker. En niet alleen kanker is een gevolg van een magnesiumtekort, maar het zorgt ook voor een verhoogde kans op bijvoorbeeld Parkinson, Alzheimer, beroerte, hart- en vaatziekten, depressie, hoge bloeddruk en migraine. ‘Opvallend is dat mensen die magnesium gebruiken allemaal aangeven beter te slapen’, aldus Richard. Via onze voeding krijgen we tegenwoordig minder magnesium binnen. Dat komt door het gebruik van kunstmest. Daarnaast wordt het tekort groter door het drinken van frisdrank, stress en het eten van veel suikers. Ook medicijnen zorgen voor extra afscheiding van magnesium. Maar hoe breng je het magnesiumgehalte in je lichaam dan weer op het juiste peil?
Supplementen, olie en/of voeding?
Er zijn meerdere mogelijkheden om magnesium op te laten nemen door je lichaam. Een daarvan is door het innemen van supplementen. Nadeel daarvan is dat een bijwerking diarree kan zijn. Gelukkig weten we tegenwoordig dat magnesium ook heel goed via de huid wordt opgenomen. Vooral op plekken waar veel zweetklieren zitten. Het gebruik van magnesiumolie is daarom erg belangrijk en handig! Je voorkomt maag- en darmproblemen en krijgt toch extra magnesium binnen. Volgens Richard is juist het magnesium uit de Zechsteinzee het meest geschikt voor opname via de huid en hebben we deze manier hard nodig om het magnesiumtekort op te lossen. In de praktijk kan magnesium helpen op verschillende vlakken. Er is bijvoorbeeld een gel op basis van magnesiumolie die veel door masseurs wordt gebruikt. Maar ook in allerlei wellnesstoepassingen kan magnesium worden gebruikt. Denk aan magnesiumvlokken voor in bad of voetenbad. Als we kijken naar onze voeding, vind je magnesium in bonen, groene groenten, noten, chocolade, granen, broccoli en avocado. ‘Voldoende magnesium is belangrijk voor zwangere vrouwen en topsporters. Beachvolleyballer Dirk Boehlé goede voeding in en gebruikt daarnaast de magnesium sportolie. Hij zegt sneller te herstellen. Verschijnselen waarvan we dachten dat die simpel waren toe te schrijven aan het ouder worden, blijken nu verband te houden met magnesiumtekort. Voldoende magnesium is dus voor ons allemaal van belang’, aldus Richard Danel.